Selbsthilfe bei Schüchternheit und sozialer Phobie

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Bernardo Carducci: Erfolgreich schüchtern

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Ein interessantes Buch, das leicht zu lesen ist und Fallbeispiele darstellt.
Ich glaube, dass jeder Schüchterne darin hilfreiche Tips findet, die ihm das Leben in unserer Gesellschaft leichter machen, ohne extrovertiert zu werden ider zu wirken. Hilfreich ist es, zu wissen, was es mit der "Aufwärmphase" auf sich hat, denn das nimmt einem etwas Streß im Alltag (weg). Leider ist die Meinung des Autors etwas kontrovers, da er der Überzeugung ist, dass Schüchternheit nicht genetisch bedingt ist.

erschienen 2000 im Fischer Taschenbuchverlag, ISBN 3-596-15213-5