Selbsthilfe bei Schüchternheit und sozialer Phobie

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* Martin Schuster: Schüchternheit kreativ bewältigen

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Dieses Buch ist eine Selbsthilfeanleitung für Schüchterne.
Es behandelt Grundwissen zu Schüchternheit; der Hauptteil jedoch bietet Möglichkeiten, mit der eigenen Schüchtenheit klar zu kommen. Der Inhalt deckt sich zu erstaunlich großen Teilen mit dem Erfahrungswissen unserer Gruppen. Nicht nur Selbstbewußtseins- und Kontaktübungen werden empfohlen, sondern auch die genaue Betrachtung der eigenen Stärken. Die beiden Pole "Selbstakzeptanz" und "Selbstveränderung" kommen damit ausreichend zu Wort.
Wir denken daher, daß jeder Schüchterne aus Ihrem Buch seinen eigenen Nutzen ziehen kann.

erschienen 2005 im Hogrefe Verlag, ISBN 3-8017-1738-0