auf der Webseite des intakt e.V.
und seiner Selbsthilfegruppen für Schüchterne und Sozialphobiker
Hier sehen Sie, was Schüchternheit ist, wie wir damit leben,
und daß es mehr sein kann als nur ein Problem.

Aktuelle oder interessante Nachrichten: Themen im aktuellen intakt-Rundbrief (1.6.2026)    - 25 Jahre "intakt"    - Woche "Gemeinsam gegen Einsamkeit"    - Meine Perspektive: Mental-Health-Aktivismus    - Die Badeanstalt von Blagoevgrad Zum Rundbrief (Webseite) Zum Rundbrief (PDF) Der intakt-Podcast jetzt auch bei Youtube (22.3.2026) Die intakt-Gruppe Hildesheim hat die Podcastfolgen auf ihrem Youtube-Kanal @Schuechternengruppe_Hildesheim veröffentlicht. Vielen Dank! Zum Podcast bei Youtube Thema im aktuellen intakt-Podcast: Gruppengründung (15.3.2026) Wie fängt so eine Schüchternen-Gruppe überhaupt an? Was muß ich vor der Gründung tun? Und vor allem: Wer hilft dabei? Muß ich wirklich alles allein ... Nein! Wolfgang und Julian haben bereits Gruppen gegründet und sind mit ihren Problemen vertraut. Hier berichten sie davon und ermutigen so zu eurer Gruppengründung. Länge: 38:08 Zur Folge bei Spotify Zur Folge bei Youtube Neue Gruppe in Erlangen (15.6.2025) Mit Hilfe des SHG Sozialphobie Nürnberg hat sich nun eine solche Gruppe in Erlangen gegründet. Gruppendaten mit Kontaktadresse Buch "Einsam in Gesellschaft" mit intakt-Beitrag erschienen (1.1.2024) Der Sammelband "Einsam in Gesellschaft" mit dem Beitrag des intakt e.V. ist in 2. Auflage bei der "Bundeszentrale für politische Bildung" erschienen. Er kann dort für nur 4,50 EUR bestellt werden. Zur Webseite der Bundeszentrale für politische Bildung Buch "Einsam in Gesellschaft" mit intakt-Beitrag erschienen (10.1.2023) 27 Personen aus Wissenschaft und Praxis (und mit den unterschiedlichsten akademischen Titeln) sind mit Beiträgen dabei, die das Oberthema "Einsamkeit" vielfältig vorstellen und erklären. Der intakt-Beitrag stellt natürlich das Selbsthilfe-Konzept vor und nutzt Erfahrungen aus diesem. Er kombiniert sie auch mit wissenschaftlichen Konzepten zu Angst und Therapie, vor allem mit dem Mechanismus der Konditionierung. Zur Webseite des Transcript-Verlags

 

Medienartikel u.ä. zu unserem Thema: Tagesschau Dauerhaftes Single-Sein belastet Tagesschau Hilfe bei psychischen Erkrankungen - Kunst auf Rezept Der Postillon Mann mit Genitalpilzinfektion kauft bei junger Apothekerin spontan Hustensaft (Satire!) Die Welt Warum wir uns für Krankheiten schämen und was dagegen hilft Neue Zürcher Zeitung Psychotherapeutin: Es gibt auch eine sehr selbstbewusste Unsicherheit Tagesschau Psychosomatische Beschwerden - Von wegen alles Einbildung Tagesschau Kleinere Schiedsrichter sind strenger Tagesschau Junge Frauen: Höheres Selbstwertgefühl ohne Social Media Psychologie heute Vier Vorzüge der Einzelgängerin NDR Nachrichten Der taegliche Albtraum - Mobbing in der Schule Der Tagesspiegel Shootingstar bei der Tour de France - Emanuel Buchmann radelt schuechtern nach oben ORF Science Der Autist als idealer Mensch der Gegenwart Spektrum der Wissenschaft Wie überwindet man Ängste Der Spiegel Inneres Kind: Wie es helfen kann, erwachsen zu werden Der Spiegel Ghosting im Job: Wenn der Bewerber plötzlich weg ist Spektrum der Wissenschaft Hilft ein Hobby gegen Depression? Telepolis / heise.de Aufgeblasenes Ego in Kombination mit einer bescheidenen Kompetenz Neurologen im Netz Bei Angststörungen ist Psychotherapie oft hilfreich Die Zeit Jugendhilfe Hamburg: "Armut macht mürbe" Das Erste Warum Einsamkeit uns krank macht MDR Depressions-Test mit Iris Hauth Focus Interview mit Dennis Riehle Neue Zürcher Zeitung Leben ist erst mal Fremdbestimmung. Wie gelangt man da zur Selbstbestimmung? Neue Zürcher Zeitung Gewinnen ist alles - doch die Wahrheit liegt im Verlieren Neurologen im Netz Hormon Oxytocin kann soziale Angst verringern Bento Menschen mit psychischen Krankheiten - diese Sätze mussten sie sich schon anhören Zeit Online Manfred Spitzer zu Alleinsein und Isolation Phönix Im Dialog - Manfred Spitzer Hannoversche Allgemeine Niedersachsen: Immer mehr Menschen leiden an Depressionen Neurologen im Netz Virtuelle Realität soll zur Behandlung sozialer Phobie eingesetzt werden Focus Endlich wieder angstfrei leben Der Spiegel Sechs Tipps gegen Einsamkeit Der Spiegel Erste-Hilfe-Kurse für die Psyche Der Postillon Depression mit vier Worten geheilt (Satire!) Deutschlandfunk Soziale Angststörungen: Therapien besser als Medikamente Brigitte Diese Comics zeigen, wie schwer introvertierte Menschen es im Alltag haben Bento Darf ich mich auch bei psychischen Problemen krankmelden? Deutschlandfunk Don't be so shy Ärztezeitung Zwei Therapieansätze bei sozialer Phobie Neurologen im Netz Bipolare Störungen verursachen ausgeprägte Stimmungsschwankungen Neurologen im Netz Jahrelang traurig - chronische depressive Verstimmungen Ärztezeitung Mögliche Therapie - tiefe Hirnstimulation schaltet Anorexie ab (auch für Betroffenen bei Depressionen und Zwängen von Interesse) Der Spiegel Unsichere Menschen wählen dominante Politiker Neurologen im Netz Neue psychotherapeutische Sprechstunden - was Patienten wissen müssen Der Spiegel Warum Introvertierte jetzt gefragter sind als Extrovertierte Apotheken-Umschau Als Erwachsener neue Freunde finden Apotheken-Umschau Soziale Phobie: Angst vor anderen Neurologen im Netz Behandlung der sozialen Phobie normalisiert Hirnveränderungen Focus 13 Anzeichen für eine Angststörung Der Spiegel Triumph der Unauffälligen - warum Introvertierte zu oft unterschätzt werden

 

Unser Informationsangebot:
Schüchternheit	Dieser Abschnitt bietet Informationen über Schüchternheit: ein ausführlicher Text, ein Bilderzyklus und typische Gesprächsthemen in Gruppen. Einige Bücher zum Thema und die positive Seite des Problems werden ebenfalls besprochen.
Selbsthilfegruppen	Hier stellen sich unsere Selbsthilfegruppen vor und bieten Informationen für Interessierte und Neueinsteiger - natürlich auch, wo und wann sie sich treffen. Eine Sammlung von Presseartikeln bietet noch mehr Infos.
Hilfe für Gruppen	Hier stellen wir vor, mit welchen Angeboten wir die Selbsthilfegruppen sinnvoll unterstützen und ergänzen: Flugblätter zum Download, Infoabende und Seminare. Für Gruppengründer bieten wir Starthilfe an.
Unser Buch	Der intakt e.V. hat das Buch "Der ängstliche Panther" veröffentlicht, es bietet Erlebnisgeschichten von und für Schüchterne. Sie finden eine Leseprobe und die Möglichkeit, Ihr Exemplar zu bestellen.
intakt e.V.	Hier zeigen wir unseren Verein in einer Kurzvorstellung. Seine Satzung und der Mitgliedsantrag sind ebenfalls hier verfügbar.
intakt-Rundbrief	Das Mitteilungsblatt des intakt e.V. erscheint alle zwei Monate. Hier können alle Ausgaben eingesehen werden.
Presse und Medien	In diesem Bereich sind Medienberichte über uns und unsere Gruppen gesammelt. Außerdem bieten wir Hinweise für Journalisten, die unsere Menschen öffentlich vorstellen möchten.

Wie sagte eine von uns ganz richtig:
"Wir sind normal, wir kommunizieren nur besonders."